Овсяная крупа — это один из ключевых продуктов здорового питания. Она содержит большое количество растворимой клетчатки, которая помогает снижать уровень холестерина и улучшает работу пищеварительной системы. Также овсянка богата: витаминами группы B магнием и железом антиоксидантами Регулярное употребление способствует: улучшению пищеварения стабилизации уровня сахара в крови длительному ощущению сытости Как приготовить овсяную крупу Классический способ:…
