Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Поиск и резервирование лекарств в Казахстане

Контакты
Wishlist

My wishlist on iPharm

Название товара Цена за шт. Статус наличия
В списке желаний нет ни одного товара
view wishlist page
Shopping Bag 0 items - ₸0.00 0
Wishlist

My wishlist on iPharm

Название товара Цена за шт. Статус наличия
В списке желаний нет ни одного товара
view wishlist page
Shopping Bag 0 items - ₸0.00 0

ЗОЖ

HomeВсе записиЗОЖ
ЗОЖ

Как снять напряжение в спине: семь эффективных упражнений на каждый день

2 дня тому0комментариев
Почему возникает напряжение в спине Длительное сидение, недостаток физической активности и ежедневные нагрузки могут приводить к скованности мышц и неприятным ощущениям в области спины. Простая гимнастика помогает поддерживать здоровье позвоночника и улучшать качество жизни. Семь упражнений для здоровья спины 1. Подтягивание коленей к груди Лягте на спину и поочередно подтягивайте…

Узнать больше

ЗОЖ

Упражнение на стуле, которое может помочь сжигать калории эффективнее привычных кардиотренировок

30.08.20260комментариев
Популярное упражнение из соцсетей Короткие тренировки становятся все более популярными благодаря своей доступности и удобству. Одним из вирусных видео стало упражнение, выполняемое сидя на стуле с активной работой ног. Авторы утверждают, что такое движение помогает задействовать крупные мышечные группы нижней части тела, способствуя дополнительному расходу калорий. Почему упражнение привлекло внимание…

Узнать больше

ЗОЖ Новости Питание

Дәрігерлер қазыны кімдерге шектеулі мөлшерде тұтынуға кеңес береді

16.08.20260комментариев
Қазақ дастарханының мақтанышы Қазы ғасырлар бойы қазақтың ұлттық тағамдарының бірі болып келеді. Ол мерекелік дастархандарда, отбасылық жиындарда және ұлттық мейрамдарда кеңінен ұсынылады. Өнім жоғары тағамдық құндылыққа ие және ұзақ уақыт бойы тоқтық сезімін береді. Қазының пайдасы Қазы құрамында: сапалы ақуыздар; темір; В тобының дәрумендері; ағзаға қажетті пайдалы қоректік заттар бар.…

Узнать больше

Здоровое сердце ЗОЖ Новости Питание

Можно ли пить кофе при высоком давлении: ответ кардиолога

09.08.20260комментариев
Кофе и артериальное давление Кофе остается одним из самых популярных напитков в мире. Несмотря на распространенное мнение о вреде кофеина для людей с гипертонией, специалисты призывают оценивать ситуацию индивидуально. Кардиолог Джон Хиггинс отмечает, что одна-две чашки кофе в день считаются безопасными для большинства людей с контролируемым или умеренно повышенным давлением.…

Узнать больше

Врачебная практика ЗОЖ Новости

Врач назвал вещи, которые никогда не делает со своим здоровьем

21.06.20260комментариев
В сети обсуждают видео с практическими рекомендациями от врача о том, как не навредить своему здоровью. В ролике разобраны типичные ошибки и даны конкретные советы, которые можно применять в повседневной жизни. Вот ключевые рекомендации: 1. Не заниматься самолечением Не стоит самостоятельно назначать себе лекарства, особенно антибиотики и гормональные препараты. Это…

Узнать больше

Врачебная практика ЗОЖ Новости

Современные подходы к поддержанию здоровья — видео и рекомендации

14.06.20260комментариев
Забота о здоровье — это основа качества жизни. Сегодня особое внимание уделяется профилактике, раннему выявлению и правильному подходу к лечению. Современные специалисты подчеркивают важность комплексного подхода: сбалансированное питание, активный образ жизни, своевременная диагностика и ответственное отношение к рекомендациям врачей. Мы предлагаем вам ознакомиться с полезным видеоматериалом, где рассматриваются актуальные вопросы…

Узнать больше

ЗОЖ Питание

Кому не стоит злоупотреблять зелёным чаем: мнение диетолога

07.06.20260комментариев
Зелёный чай давно известен как источник антиоксидантов и полезных веществ. Однако диетологи обращают внимание: даже такой полезный напиток может оказывать негативное влияние, если употреблять его без ограничений. Прежде всего это связано с содержанием кофеина и биологически активных соединений, которые могут влиять на различные системы организма. Кому следует ограничить употребление зелёного…

Узнать больше

ЗОЖ Питание

Названы самые полезные каши на завтрак

31.05.20260комментариев
Завтрак считается самым важным приемом пищи, а каши традиционно занимают в нем особое место. Диетологи отмечают, что правильно подобранная каша помогает поддерживать уровень энергии, улучшает работу пищеварительной системы и обеспечивает организм необходимыми микроэлементами. Одной из самых полезных считается овсяная каша. Она богата клетчаткой, которая способствует нормализации работы кишечника и снижает…

Узнать больше

ЗОЖ Питание

Как интернет-контент искажает науку: пример «сырой свёклы натощак»

22.02.20260комментариев
Когда наука превращается в контент В последние годы научные термины всё чаще используются в интернет-контенте — но не для просвещения, а для усиления доверия. Ссылки на «исследования», «гормоны», «детокс» и «желчь» звучат убедительно, даже если за ними стоит грубое упрощение или прямое искажение научных данных. Один из популярных примеров —…

Узнать больше

ЗОЖ Новости

Окситоцин — гормон счастья, доверия и успеха: как он влияет на отношения, интуицию и качество жизни

15.02.20260комментариев
Окситоцин — один из ключевых гормонов, который влияет не только на физиологию, но и на наше психологическое состояние, отношения с окружающими и восприятие мира. В новом выпуске программы эксперты подробно обсудили, почему окситоцин называют гормоном счастья, доверия и даже успеха. Спикером выпуска стал Андрей Гострый — врач общей практики, специалист…

Узнать больше