Многие люди считают ухудшение памяти и концентрации неизбежным следствием старения. Однако современные научные данные показывают, что здоровье мозга во многом определяется нашими ежедневными привычками. Одним из важнейших факторов является постоянное обучение. Освоение новых знаний, языков, технологий и навыков создаёт дополнительную интеллектуальную нагрузку, которая способствует сохранению когнитивных функций. Не менее важна физическая активность. Регулярные тренировки, прогулки…
